2012年11月20日 by user
愛大附属高校事務所にて、11月21日22日に
ホウレンソウ、小松菜、里芋、みかん、さつまいも、かき、チェリモヤ、白菜が販売されます!
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コスモス、葉ボタン、パンジー 各50円 |
今回は、ホウレンソウや、小松菜など栄養価の高い野菜が販売されます。
どんどん寒くなってきている今日この頃…
食べて風邪を予防しましょう!
~こんな食べ方はいかがですか~
材料:さつまいも 中1本、砂糖 大さじ2、醤油 小さじ2、水 大さじ3、サラダ油 適宜
1.さつまいもを表紙切りにして、水にさらす。 | |
2.フライパンでサラダ油を熱した後、水気を切ったさつまいもを中火で炒める。 | |
3.水大さじ2とさとうをいれ、やわらかくなるまで煮る。 | |
4.柔らかくなったら醤油を入れて、水分がなくなる手前で火からおろす。 | |
5.完成! |
煮すぎると、形がなくなるので注意です。
お好みで、黒ゴマをかけるとさらによいとおもいます。
とても、おいしいのでぜひ、作ってみてください!
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